Najważniejsze informacje z artykułu:
- Tymczasowe rrowienie w nogach najczęściej wynika z chwilowego ograniczenia przepływu krwi – np. przez długie siedzenie w jednej pozycji lub ucisk ubrań.
- Utrzymujące się lub nawracające mrowienie może być objawem poważniejszych problemów zdrowotnych – takich jak niedobory witamin, zaburzenia krążenia, choroby neurologiczne czy ucisk na nerwy spowodowany problemami z kręgosłupem.
Przyczyny mrowienia – od najprostszych do poważniejszych
1. Tymczasowe ograniczenie przepływu krwi
Najczęstszą przyczyną mrowienia w nogach jest chwilowe ograniczenie dopływu krwi do nerwów. Może to wynikać z długiego siedzenia w jednej pozycji, skrzyżowania nóg czy zbyt ciasnych ubrań. Uczucie mija zazwyczaj po zmianie pozycji i kilku minutach ruchu.
2. Niedobory witamin
Mrowienie może być też oznaką niedoboru niektórych witamin, zwłaszcza witamin z grupy B, takich jak B12, która odpowiada za zdrowie układu nerwowego. Niedobory można zdiagnozować za pomocą badań krwi i skorygować suplementacją lub zmianą diety.
3. Problemy z krążeniem
Częste mrowienie może wskazywać na zaburzenia krążeniowe, takie jak miażdżyca, która zwęża naczynia krwionośne, czy choroba żyłowa. Te przypadki wymagają szczegółowej diagnozy u lekarza.
Czytaj także: Masz grupę krwi 0? Na te choroby jesteś bardziej narażony
4. Choroby neurologiczne
Mrowienie w nogach może być związane z chorobami układu nerwowego, takimi jak neuropatia, stwardnienie rozsiane (SM) czy rwy kulszowe. Neuropatia obwodowa może wystąpić na skutek cukrzycy lub nadużywania alkoholu, powodując uszkodzenie nerwów i przewlekłe objawy mrowienia.
5. Ucisk na nerwy
Dyskopatia i inne problemy z kręgosłupem mogą prowadzić do ucisku na nerwy, co powoduje ból, drętwienie i mrowienie w nogach. W takich przypadkach konieczna może być rehabilitacja lub leczenie specjalistyczne.
Zobacz też: Dlaczego wybudzamy się w nocy? Naukowcy tłumaczą
Drętwienie nóg - kiedy udać się do lekarza?
Mrowienie, które pojawia się sporadycznie i mija po krótkim czasie, zazwyczaj nie jest powodem do niepokoju. Warto jednak zgłosić się do lekarza, gdy:
• mrowienie utrzymuje się przez dłuższy czas lub nawraca bez wyraźnego powodu.
• Towarzyszą mu inne objawy, takie jak ból, osłabienie mięśni, zawroty głowy czy problemy z utrzymaniem równowagi.
• Objawy nasilają się w nocy lub wpływają na jakość życia.
• Podejrzewasz, że przyczyną mogą być choroby przewlekłe, takie jak cukrzyca czy choroby kręgosłupa.
Diagnoza i leczenie
Lekarz może zlecić badania diagnostyczne, takie jak badania krwi, EMG (elektromiografia) czy MRI, aby określić przyczynę mrowienia. Leczenie będzie zależeć od zdiagnozowanej przyczyny – od zmiany stylu życia i suplementacji, przez leczenie farmakologiczne, po terapie fizjoterapeutyczne.
Polecamy: Ozempic groźniejszy niż myślisz? Lekarze ostrzegają przed katastrofalnymi skutkami!
Podsumowanie. Mrowienie w nogach
Mrowienie w nogach może być wynikiem nieszkodliwych czynników, ale równie dobrze może zwiastować poważniejsze schorzenia. Warto obserwować swoje ciało i reagować na wszelkie niepokojące sygnały, aby w porę zareagować i zapobiec pogorszeniu zdrowia.
Artykuł ma charakter informacyjny i nie zastępuje porady lekarskiej. W przypadku jakichkolwiek niepokojących objawów skonsultuj się z lekarzem.
