Co oznacza spanie w skarpetkach? Psychologia tłumaczy to zachowanie

Spanie w skarpetkach to temat, który budzi ciekawość wielu osób. Niektórzy nie wyobrażają sobie snu bez nich, inni nie mogą tego znieść. Co to zachowanie mówi o naszej osobowości? Psychologia tłumaczy, co może stać za tym zwyczajem.
fot. shutterstock.com

Dlaczego ludzie śpią w skarpetkach?

Spanie w skarpetkach to nawyk, który może mieć różne przyczyny. Najczęściej wymienia się:

  • Potrzebę utrzymania ciepła – osoby, którym często marzną stopy, chętniej zakładają skarpetki do snu.
  • Poczucie komfortu i bezpieczeństwa – skarpetki mogą działać jak „kocyk bezpieczeństwa”, dając poczucie otulenia.
  • Przyzwyczajenie z dzieciństwa – niektórzy od najmłodszych lat spali w skarpetkach i kontynuują ten zwyczaj w dorosłości.

Badania wskazują, że ciepłe stopy pomagają szybciej zasnąć, ponieważ rozszerzają naczynia krwionośne. Dla wielu osób to prosty sposób na poprawę jakości snu.

Czytaj także: Co oznacza spanie bez bielizny? Naukowcy mówią jasno

Spanie w skarpetkach a osobowość

Psychologowie zauważają, że nawyki związane ze snem mogą odzwierciedlać cechy osobowości. Osoby śpiące w skarpetkach często:

  • Są bardziej wrażliwe na bodźce zewnętrzne, takie jak zimno czy dyskomfort.
  • Cenią sobie poczucie bezpieczeństwa i stabilizacji.
  • Mogą być bardziej introwertyczne i skupione na własnych potrzebach.

Warto jednak podkreślić, że nie ma jednoznacznych badań potwierdzających ścisły związek między spaniem w skarpetkach a konkretnym typem osobowości. To raczej ciekawostka niż reguła.

Czytaj także: O czym świadczy zasypianie przed telewizorem? Psychologia tłumaczy to zachowanie

Czy spanie w skarpetkach jest zdrowe?

Z punktu widzenia zdrowia spanie w skarpetkach może mieć zarówno zalety, jak i wady. Do korzyści zalicza się:

  • Lepsze krążenie krwi – ciepłe stopy pomagają szybciej zasnąć.
  • Zmniejszenie ryzyka wybudzania się z powodu zimna.

Jednak nieodpowiednie skarpetki (zbyt ciasne, syntetyczne) mogą prowadzić do przegrzania lub problemów skórnych. Najlepiej wybierać bawełniane, luźne skarpetki i dbać o higienę stóp.

Czytaj także: Co oznacza, gdy śni się zmarła osoba? Oto co mówi psychologia. Terapeuta tłumaczy znaczenie snu o bliskim, który nie żyje